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葡萄还有这种神奇作用_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 18:45:00 阅读: 来源:搅拌站除尘器厂家

1.葡萄可预防皮肤癌。

葡萄中的黄酮类物质有助于阻止紫外线造成的皮肤细胞中有害分子的形成,有预防皮肤癌的作用。

2.咖啡能防止抑郁。

最新研究发现,女性每天喝咖啡4杯以上,抑郁发生的危险降低20%;每天喝咖啡2~3杯,危险可下降15%。

3.西红柿能降脂降压。

熟西红柿具有小剂量他汀的降脂降压功效,每天吃50克番茄酱有助于预防心脏病。

4.巧克力可改善视力。

巧克力中的黄酮类物质有助于促进视网膜中的血液流动,进而改善视力。黑巧克力比白巧克力的作用更强。

5.葡萄酒有益骨骼健康。

近代的科学研究证实,葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好,啤酒和白酒则无此作用。

6.草莓能保护胃黏膜。

草莓有助于激活胃壁中具有保护和抗菌功效的酵素,有保护胃黏膜的作用。

7.吃苹果不漱口会伤牙。

经常吃苹果的人,其牙质受损的概率增加3.7倍。因此,吃苹果后应立即喝水或漱口。

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春天,气候多变,病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快,如果体质不强,孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么,孕妇春天的饮食需要注意些什么呢?

大原则方向来说,春天,饮食应减酸增甘,健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

1、孕妇应注意补充水分。

孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。

2、食用养阴润燥的食物。

如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。

3、多吃新鲜蔬菜。

最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

4、不吃辛辣食品。

辛辣食品除了会刺激胃以上,还容易引起上火。

5、适量补充蛋白质和钙质。

鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。

6、不吃霉变食品。

春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

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